Blog | Afvalupdate: als het even niet meer lukt.

In augustus 2016 begon ik (weer) met afvallen. De knop ging om. Ik weet niet waar het vandaan kwam, maar ik had een tórenhoge motivatie. Gezond eten ging me goed af, ik pakte het sporten weer op en het kostte me weinig moeite om ‘slechte dingen’ te laten staan. Mijn doel was 15 kilo afvallen. Een reëel doel. Op de sociale media van mijn blog … Lees verder Blog | Afvalupdate: als het even niet meer lukt.

Blog | Gezonder eten & afvallen: zó gaan die goede voornemens lukken!

2018! Nieuw jaar, nieuw begin. Een frisse start. Mijn goede voornemens? Nog wat strakker in mijn vel zitten (lees: de kerstkilo’s + nog 3 kilo afvallen!). Ook ik heb me in december éven laten gaan.. Chocoladeletters, pepernoten, kerstchocolaatjes, kerstkoekjes, wijntjes en natuurlijk uitgebreide kerstdiners. Genieten! Maar hoe pak je dat gezonde eten nou weer op in januari? Hoe kun je die stap zetten naar een … Lees verder Blog | Gezonder eten & afvallen: zó gaan die goede voornemens lukken!

Blog | Ik ging afvallen… Opnieuw. – Deel I

Al heel lang is gewicht iets dat voor mij héél belangrijk is. Vroeger was ik altijd wel het dikke(re) kind en vooral op de basisschool en middelbare school gaat dat gepaard met vervelende, gemene opmerkingen. En ook de afgelopen jaren kreeg ik nog regelmatig opmerkingen naar m’n hoofd geslingerd. Hoe klein, subtiel of ‘grappig bedoeld’ ook, zo’n opmerkingen kwetsen. Ik droeg nóóit strakke kleding en een bikini … Lees verder Blog | Ik ging afvallen… Opnieuw. – Deel I